LIVSVANDRING

Vandringen mod mere balance i liv og arbejdsliv henvender sig til dig:

• Der oplever manglende balance i dit liv og arbejdsliv og mærker tegn på pres og ubalance.

• Der generelt har for travlt og føler, at tiden og livet går for hurtigt, og som har brug for et kærligt servicetjek af dit liv og arbejdsliv.

• Der har haft stress eller ønsker at forebygge det, og har brug for konkrete værktøjer til vedvarende at arbejde med balancen i dit liv og arbejdsliv.

Du skal være indstillet på at bringe dig selv i spil og have lysten til at arbejde med din personlige udvikling, hvor det er nødvendigt for at sikre balance i dit liv- og arbejdsliv. Der er ikke tale om terapeutisk arbejde, men en uge med et udviklingsfokus.

Deltagerantal: minimum otte og maksimum 14

Du skal være velkommen til at deltage sammen med din partner, ven eller kollega, så I sammen kan støtte hinanden i de nødvendige vanebrud, når I kommer hjem.

Livsvandringen foregår på det sydlige Kreta, i den lille bugt Finikas. Vi bor enkelt i små to-personers værelser på Natassa's Place (www.finikas-resort.net). Vi spiser lokal mad på tavernaer i og omkring Finikas og tilbringer det meste af tiden i naturen, hvor storslåede landskaber inspirerer til refleksion og fordybelse.

Vandringen hjælper os med at flytte fokus fra tankerne til kroppen, fødderne og vejrtrækningen. Frisk luft og fokus på vejrtrækningen er essentielt, især når vi vandrer i højderne og varmen. Du vil opleve, at den åbne himmel og det uendelige hav skaber rum for frie og store tanker.

Den daglige undervisning foregår på Natassa's terrasse.

Der er flyafgange fra Kastrup, Aalborg og Billund. Fra lufthavnen i Chania kører vi med bus til det sydligste af øen, hvorfra vi sejler langs kysten til Finikas.

Læs mere om Finika her >

Du kan forvente en uges intensivt arbejde med fokus på at udvikle de styrker og kompetencer, som kan hjælpe dig til at styrke balancen i liv og arbejdsliv. Vi vandrer tre til fem timer dagligt, hvor vi arbejder undervejs. Der vil være inspirationsoplæg, værktøjer, træning og refleksion, som foregår alene, i makkerpar og i plenum. Aktiviteterne vil blive suppleret med stilhedsstunder og pauser til refleksion og fordybelse.

Ugen er off-line, så vi sammen kan skabe de bedste betingelser for fordybelse og nærvær. 

I løbet af de seks kursusdage vil vi fokusere på, hvordan du kan genoprette og bevare balancen i dit liv og arbejdsliv. Vi vil bl.a. arbejde med:

• Dine værdier og din integritet – hvad du vil være tro imod i dit liv.

• Kendskab til dine behov og grænser, som hjælp til at finde og bevare balancen.

• Hvad der sker med dig, når du bliver presset, og hvordan du kan reagere på kroppens signaler.

• Energiforvaltning, så du har tilstrækkelig energi til hele din dag og dit liv.

• Balanceret brug af dine styrker, så du undgår at komme ud af balance.

• At være opmærksom på din krop, dine tanker og følelser, og forstå kroppens signaler.

• Vaner, der fremmer eller hæmmer balancen, og hvordan du kan ændre dem for at styrke din balance,

• Du vil få større indsigt i dig selv og kendskab til dine værdier, behov og grænser, samt hvordan du kan bruge dem til at navigere i dit liv for at sikre balancen.

• Du vil opleve, hvordan vandringen styrker din kontakt til kroppen og følelserne, og hjælper dig med at forstå din krops måde at kommunikere.

• Du vil få værktøjer til at sikre og opretholde balancen i dit liv og arbejdsliv fremover.

• Du vil mærke effekten af at stoppe op, vandre og være i naturen, både alene og sammen med andre. Denne pause fra hverdagen vil give ro til dine tanker og dit nervesystem.

• Du vil have en plan med handlinger og justeringer, der styrker din livsbalance.

Tilmelding: senest d. 1. juni 2025

Pris: 12.500, - kr. + moms i delt dobbeltværelse. Enkeltværelse kan tilkøbes for 1.500 kr.

Prisen inkluderer udgifter til seks dages kursus på Kreta, bus- og bådrejse samt ophold. Du skal selv påregne betaling af dine måltider og drikkevarer hele ugen.

Du skal selv sørge for flyturen til Kreta, Chania, fra København, Aalborg eller Billund t/r. Prisen er ca. 3.000 kr. Apollorejser flyver turen direkte.  

Der vil være en fælles opfølgningsdag i oktober 2025, hvor vi mødes et sted i den midtjyske natur og arbejder videre med din plan mod mere balance.

Du vil modtage mere detaljeret information om Livsvandringen, program, forberedelse og anbefalinger til pakkeliste medio april 2025.

Du bedes ved tilmelding angive, hvem fakturaen skal sendes til - dig selv, din arbejdsgiver eller om den evt. skal splittes op. 

Faktura fremsendes ved tilmelding, og du er endeligt tilmeldt ved betaling. 

Kurset kan også finansieres via bruttolønsordningen, somer en aftale imellem dig og din arbejdsgiver om, at du betaler kurset ved, at du går ned i løn med et beløb svarende til hele eller dele af kursets udgift. Konkret betyder det, at din arbejdsgiver betaler for kurset og efterfølgende fratrækker beløbet i din bruttoløn ved, at du over en periode går en smule ned i løn. På den måde får du en skattebesparelse.

Rejseforsikring skal du selv sørge for enten via din arbejdsgiver eller din egen private. Det blå sygesikringsbevis dækker kun delvist.